2021年 12月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
72.8 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 19日:
|
701 kcal
|
脂質: 24.54g | たんぱく質: 26.01g | 炭水化物: 99.51g.
朝食: Белый Хлеб, Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%. 夕食: Магнит Хурма. 軽食/その他: Чудо Творожный Десерт, Сладости Востока Пахлава Букаше с Грецким Орехом . もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|