2021年 12月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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92 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 19日:
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929 kcal
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脂質: 47.31g | たんぱく質: 38.26g | 炭水化物: 95.00g.
朝食: Carrefour Lait Demi Écrémé , Cracotte Cracotte au Froment, Pomme. 昼食: Oranges, Pain aux Céréales, Auchan Avocat, Viande, Tradizioni d'italia Burrata Di Puglia , Tomates. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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