2021年 12月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.9 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 19日:
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1789 kcal
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脂質: 53.29g | たんぱく質: 112.37g | 炭水化物: 214.37g.
朝食: Roscón de Reyes, Café Espresso. 昼食: Hacendado Natillas Chocolate, Pimientos Verdes Fritos, Chuleta de Ternera, Cebollas, Lechuga. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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