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0,7kg på 18 dagar med 2800kcal, men utan träning
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97 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 27 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 19日:
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2699 kcal
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脂質: 58.73g | たんぱく質: 47.51g | 炭水化物: 170.19g.
朝食: Banan, ICA Rökt Skinka, Arla Familjefavoriter Storsjö, Bregott Bregott Ekologisk, Fria Gluten Free Grova. 昼食: Arla Familjefavoriter Storsjö, ICA Rökt Skinka, Banan. 夕食: Random700. 軽食/その他: Arla Familjefavoriter Storsjö, Bregott Bregott Ekologisk, Fria Gluten Free Grova, Marabou Mjölkchoklad , Toblerone Toblerone, Random600. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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