2021年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.1 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 19日:
|
478 kcal
|
脂質: 11.23g | たんぱく質: 41.07g | 炭水化物: 55.22g.
朝食: Кофе с Молоком, Киви, Творог (Обезжиренный). 昼食: Компот без Сахара, Хлебозавод 5 Славянский Хлеб. 夕食: Компот без Сахара, Овощное Рагу, Гречка Отварная, Горбуша на Пару. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|