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Batterie in der Waage leer.
Aber: Der Sport hat mich wieder :-) Toitoi dass ich das durchhalte die nächsten 6 Wochen. Hilft hoffentlich (oder ganz bestimmt) auch um den Kopf immer wieder durchzulüften.
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68.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 09月 16日:
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1410 kcal
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脂質: 23.75g | たんぱく質: 161.67g | 炭水化物: 138.98g.
朝食: Kaffee mit Milch, Leinöl, REWE Bio Quark Magerstufe. 昼食: REWE Bio Quark Magerstufe, Möhren, Hokkaido Kürbis, Zucchini, Landjunker Putenschnitzel. 夕食: REWE Bio Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Äpfel, Milfina Butter, Pema Vollkornbrot für Kinder, Ernte Krone Romanesco-Mischung. 軽食/その他: REWE Bio Quark Magerstufe, Möhren. もっと...
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体重に変化ありません
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