2021年 12月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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91.8 kg
これまでの減量分: 43.3 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 19日:
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3534 kcal
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脂質: 121.44g | たんぱく質: 216.56g | 炭水化物: 256.24g.
朝食: Géramont Cremig-Würzig, Gut für Dich Backhendl, Gutes Land Handkäse, Arla Esrom, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Kohlrabi. 昼食: Gutes Land Handkäse, Sauder Gmbh Wiener Würstchen , Chickentime Hähnchen Brustfilet. 夕食: Eierlikör. 軽食/その他: TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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