2021年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.3 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 19日:
|
1252 kcal
|
脂質: 50.28g | たんぱく質: 117.64g | 炭水化物: 75.05g.
朝食: Tess Зелёный Чай, Активия Йогурт с Черносливом. 昼食: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 夕食: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 軽食/その他: Tess Зелёный Чай с Цедрой Цитрусовых, Активия Йогурт с Черносливом, Яйцо, Fit Parad Овсяные Отруби, Савушкин Хуторок Творог 5%, Fit Parad Сухое Обезжиренное Молоко . もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
|
|