2021年 12月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
67.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 19日:
|
664 kcal
|
脂質: 28.72g | たんぱく質: 15.91g | 炭水化物: 87.90g.
朝食: Пирожок с Картошкой. 昼食: Рот Фронт Батончики, ВкусВилл Домашний Наполеон, Кофе с Молоком. 夕食: Хлеб Черный, Волжанка Лимонад, Рыба, Гречка Отварная. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|