2021年 12月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.1 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 19日:
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3948 kcal
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運動:
自転車(超高速) - 時速28km - 3 時間 27 分, ストレッチ(ヨガ) - 15 分, 休憩 - 12 時間 18 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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