2021年 12月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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105 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 18日:
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1587 kcal
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脂質: 65.87g | たんぱく質: 57.90g | 炭水化物: 143.75g.
朝食: Dulano Cervelatwurst, Bananenmilch, Metzgerfrisch Mortadella , American Style Sandwich Toast. 昼食: Maxima Latte Macchiato, Äpfel. 夕食: Türkisches Fladenbrot, Dornseifer Käselauchsuppe mit Hackfleisch. 軽食/その他: Combi Gurkensalat, Krombacher Pils (Flasche), Krombacher Pils (Flasche). もっと...
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週に0.1 kg増量中
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