|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 18日:
|
2595 kcal
|
脂質: 101.14g | たんぱく質: 136.18g | 炭水化物: 262.79g.
朝食: Limiar Pão de Forma Integral Multigrãos, União Açúcar Demerara , Café, Limiar Pão de Forma Integral Multigrãos, Aviação Manteiga com Sal, Ovo, Davaca Queijo Prato (Lanche), Sadia Peito de Peru Defumado (40g). 昼食: Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Arroz com Cenoura, Cenouras Cozidas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Maxixe, Repolho Verde Cozido, Chuchu Cozido, Paleta Bovina Cozida. 夕食: Vale Fértil Azeitonas Pretas Premium Azapa, Nestlé Bombom, Nestlé Bombom Lollo, Svili Amendoim Coberto de Chocolate, Domino's Pizza Catuperoni, Vinho Cabernet Sauvignon, Banana Prata, Mavalério Cacau em Pó 100%, Herbalife Protein Crunch, Molico Leite Desnatado, Herbalife Shake de Baunilha. 軽食/その他: Café com Açúcar, Aviação Manteiga com Sal, Pão de Leite, Café com Açúcar, Água com Limão, Limão, Abacaxi, Couve Manteiga Crua, Cenouras, Pepino (com Casca). もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|