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Aproveitando os morangos da promoção!
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 18日:
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1796 kcal
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脂質: 64.74g | たんぱく質: 65.52g | 炭水化物: 265.16g.
朝食: Torta de Frango, Qualy Margarina Light 0% Lactose, Visconti Pão de Forma Integral, Melitta Café sem Açúcar. 昼食: Brigadeiro, Pepino (Descascado), Repolho Refogado, Cenouras, Tomates, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Beterraba Cozida. 夕食: Pêssegos, Quibe sem carne assado. 軽食/その他: Melitta Café sem Açúcar , Qualy Margarina Light 0% Lactose , Visconti Pão de Forma Integral, Suco de morango com chia. もっと...
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2957 kcal
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運動:
ストレッチ（ヨガ） - 30 分, デスクワーク - 1 時間 30 分, Google Fit - 22 時間. もっと...
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