2021年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.5 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 18日:
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2023 kcal
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脂質: 135.60g | たんぱく質: 126.48g | 炭水化物: 44.57g.
朝食: Spring Valley Calcium 600 Mg with Vitamin D, glucosamine, Now Foods Omega-3 Fish Oil, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Lipton Tea Bags, La Madeleine Rotisserie Whole Chicken with Skin, Nespresso Espresso, Cinnamon , Coffee, Whole Foods Market Stevia, Heavy Cream, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Butter. 昼食: Heavy Cream, Coffee, Whole Foods Market Stevia, Hale and Hearty Chicken Vegetable Soup. 夕食: Coffee, Garden Cuts Green Leaf Lettuce, Fresh Lemon Juice, Mayonnaise , White Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned). 軽食/その他: Herbal Tea, Walnuts. もっと...
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体重に変化ありません
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