2021年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.8 kg
これまでの減量分: 25.7 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 18日:
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955 kcal
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脂質: 42.43g | たんぱく質: 38.20g | 炭水化物: 107.74g.
昼食: Creme de Espinafre, Copacol Filé de Tilápia, Batata Gratinada. 軽食/その他: Lacta Chocolate Laka e Diamante Negro . もっと...
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週に18.2 kg減量中
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