2021年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.5 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 18日:
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800 kcal
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脂質: 42.73g | たんぱく質: 30.78g | 炭水化物: 74.98g.
朝食: Quaker Hojuelas de Avena Quick, Jugo de Naranja, Huevo Cocido. 昼食: Pollo (Apanado y Frito), Ensaladilla Rusa. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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