2021年 12月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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91.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 18日:
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1204 kcal
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脂質: 57.04g | たんぱく質: 42.64g | 炭水化物: 138.53g.
朝食: Qtela Keripik Singkong BBQ. 昼食: Es Teh, Nasi Putih, Ayam Panggang. 軽食/その他: Rotiboy Mexican Bun, Pentol, Tahu Goreng. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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