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destiekaの日記, 2021年 12月 18日
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masih berproses... sehat sehat badan
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コメント
itu turun berapa kg kak, itu berapa lama?
2021年 12月 18日 投稿者:
√-4
Lumayan lama kak. Itu aku berat sekitar 70n pas 2019 vs sekarang 55 aku nggak konsisten soalnya naik turun teruus .. Ini baru yang lumayan konsisten dah 3 bulanan
2021年 12月 18日 投稿者:
destieka
Wauw hebat kak, semangat doain aku ya kak semoga bisa mencapai ideal🙏🏿
2021年 12月 18日 投稿者:
√-4
Aamiin hihi iya semangat kak... Yang ownting dietnya jangan ekstrim nanti cepet bosen... Kurangi dulu aja porsi karbo sama ganti cemilan sama yang lebih sehat
2021年 12月 19日 投稿者:
destieka
Iya kak ini juga mengurangi Karno dan mengurangi jajan 🙏🏿😆, makasih sarannya kak, semangat
2021年 12月 19日 投稿者:
√-4
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