2021年 12月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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90.2 kg
これまでの減量分: 58.4 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 18日:
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1358 kcal
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脂質: 26.21g | たんぱく質: 120.48g | 炭水化物: 158.04g.
朝食: Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Пп хачапури на сковороде. 昼食: Меридиан Снежный Краб, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Green Ray Горошек Молодой без Сахара. 夕食: Киви, Пятерочка Яблоко Красное , Мандарины, Лук, Выборжец Шампиньоны , Индилайт Филе Грудки Индейки, Увелка Каша Ячневая . 軽食/その他: Окей Груша Санта Мария, ВкусВилл Хурма. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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