2014年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.6 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 09月 16日:
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1386 kcal
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脂質: 42.40g | たんぱく質: 53.95g | 炭水化物: 191.27g.
朝食: Ülker Kellogs Special K Kırmızı Meyveli, Dost Yarım Yağlı Süt. 昼食: Ülker Mavi Yeşil Light Kakaolu Kremalı, Sek Çilekli Süt. 夕食: Adana Durum. 軽食/その他: Karisik Tost, Eti Form Mısır ve Pirinç Patlağı, Danone Activia. もっと...
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体重に変化ありません
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