2021年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.2 kg
これまでの減量分: 15.9 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 18日:
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664 kcal
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脂質: 22.46g | たんぱく質: 55.89g | 炭水化物: 56.57g.
朝食: K-Classic Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, Aldi Belgischer Abteikäse, Gekochtes Ei, Tomatenmark, Graubrot. 昼食: Knorr Zwiebelsuppe. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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