2021年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.4 kg
これまでの減量分: 56.6 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 18日:
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857 kcal
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脂質: 19.28g | たんぱく質: 75.73g | 炭水化物: 93.10g.
朝食: Café 119 g com caneca, NewNutrition Colágeno Hidrolisado, Psyllium. 夕食: Paleta Bovina Cozida, Legumes Cozidos. 軽食/その他: Batatas Fritas, Burger King Whopper Furioso, Heineken Cerveja Zero Álcool. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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