2021年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 17日:
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873 kcal
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脂質: 37.43g | たんぱく質: 59.29g | 炭水化物: 143.35g.
朝食: Pisang Kepok Rebus. 昼食: Tricks Kimchi Baked Crisps, Batagor Batagor, Batagor Batagor, Tahu Isi, Gado Gado. 夕食: PH Nutrition Milk Low Fat ( FORWHAY ), Apel (tanpa Kulit). もっと...
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週に8.1 kg減量中
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