|
idealnie przed świętami
|
75.7 kg
これまでの減量分: 19.3 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 18日:
|
1827 kcal
|
脂質: 73.14g | たんぱく質: 80.02g | 炭水化物: 204.71g.
朝食: Zott Jogobella Brzoskwinia, Vitanella Granola z Kawałkami Czekolady i Orzechami . 昼食: Krasnystaw Serek Wiejski, Biedronka Bagietka Czosnkowa. 夕食: Panierowana Smażona Ryba, Puree Ziemniaczane, Vital Fresh Surówka Colesław. 軽食/その他: Danone Activia Truskawka-Kiwi. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|