|
102*80*97 ОЖ103
|
74.6 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 18日:
|
1302 kcal
|
脂質: 54.10g | たんぱく質: 138.43g | 炭水化物: 54.76g.
朝食: Fit Parad Овсяные Отруби, Fit Parad Сухое Обезжиренное Молоко , Савушкин Хуторок Творог 5%, Яйцо, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 昼食: Активия Йогурт с Черносливом, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 夕食: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 軽食/その他: Савушкин Хуторок Творог 5%, Tess Зелёный Чай. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|
|
|