2021年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.9 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 18日:
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2098 kcal
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脂質: 124.96g | たんぱく質: 80.56g | 炭水化物: 165.77g.
朝食: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Жареное Яйцо, Чай с Лимоном, Бутерброд с Красной Икрой. 昼食: Морозко Green Овощные Котлеты, Heinz Брусничный Соус, Желудки куриные. 夕食: Салат из сельдерея, Heinz Брусничный Соус, Морозко Green Овощные Котлеты, Желудки куриные. 軽食/その他: ЭГО Кефирный с Клубникой, Горчица, Ближние Горки Колбаса Балыковая , Лента Риет из Горбуши и Кеты Классический, Клементины. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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