2021年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.6 kg
これまでの減量分: 25 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 18日:
|
1661 kcal
|
脂質: 98.49g | たんぱく質: 53.66g | 炭水化物: 142.26g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Домик в деревне Сметана 20%, Творожная Запеканка с Манкой, Соленые Огурцы с Укропом, Hame Паштет из Гусиной Печени, Hortex Брусника, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Solgar Омега-3. 昼食: Хлеб из хлебопечки 🍞, Хохланд Ассорти Плавленный Сыр, Меридиан Икра Лососевая, Блины на Кефире. 夕食: Каждый День Тесто Слоёное Дрожжевое, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост. もっと...
|
週に2.3 kg減量中
|