2021年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 17日:
|
1206 kcal
|
脂質: 72.82g | たんぱく質: 84.77g | 炭水化物: 55.42g.
朝食: 雞蛋, 美而美 漢堡肉, 美安 鳳梨酵素, 美而美 漢堡肉, 安佳 無鹽奶油, 咖啡, 美安 每日精選, 美而美 漢堡肉. 昼食: 美安 全新生活非洲芒果茶飲. 夕食: 金針菇, 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭 (45克), 全聯 油雞胸. 軽食/その他: 寶饌食品 涼拌毛豆, 瑞士蓮 99%巧克力片. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|