2021年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.4 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 17日:
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1276 kcal
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脂質: 62.18g | たんぱく質: 43.58g | 炭水化物: 142.67g.
朝食: Pêssegos, Mamão Papaia. 昼食: Sadia Linguiça tipo Calabresa, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Batata Inglesa Cozida, Couve Refogada. 夕食: Vigor Grego Zero Morango, Pêssegos. 軽食/その他: Zinho Pão de Alho Tradicional . もっと...
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週に0.4 kg減量中
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