2021年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 17日:
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1396 kcal
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脂質: 68.90g | たんぱく質: 43.72g | 炭水化物: 143.40g.
朝食: Walkers Crinkles Salt & Malt Vinegar, Hovis Toast & Butter. 昼食: Pret A Manger Wiltshire-Cured Ham & Greve Cheese Baguette. 夕食: Marks & Spencer Hot Smoked Salmon & Potato Salad. 軽食/その他: Maltesers Fun Size, Cadbury Twirl, Kettle Chips Lightly Salted Crisps (Packet). もっと...
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週に1.2 kg増量中
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