2021年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.2 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 17日:
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1565 kcal
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脂質: 81.66g | たんぱく質: 74.68g | 炭水化物: 148.80g.
朝食: Маслозавод Нытвенский Сливки 20%, Кофе, Маслозавод Нытвенский Сметана 10%, Милково Творог Обезжиренный. 昼食: Покровский Хлеб Кекс Свердловский, Пшеничные Английские Кексы, Золотая семечка Растительное Масло, Терпуг. 夕食: Маслозавод Нытвенский Сливки 20%, Кофе, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Суп из Говядины, Яйцо. もっと...
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体重に変化ありません
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