2021年 12月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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104.5 kg
これまでの減量分: 25.5 kg.
残り: 19.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 17日:
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383 kcal
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脂質: 15.66g | たんぱく質: 19.40g | 炭水化物: 39.55g.
朝食: Ovo Mexido, Cuscuz (Cozido), Café com Leite Integral. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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