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Nota mental: Imprevistos. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Los eventos de diciembre. Los que son programados me resultan más fácil. Pero como ayer espontáneo y por compromiso laboral me hizo ruido. Genera incomodidad.
¿Evitarlos a futuro? No. pero estar atenta a buscar las opciones de la carta que no interfieran.
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 17日:
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998 kcal
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脂質: 35.35g | たんぱく質: 53.74g | 炭水化物: 115.91g.
朝食: La Serenísima Leche Descremada, Pan iv3421, CasanCrem CasanCrem Light, Mermelada. 昼食: Grandwich Milanesa de Peceto a la Napolitana. 軽食/その他: Nestlé Leche en Polvo Descremada , Torta yogurt banana. もっと...
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 コメント
Hay que relajar un poco , sino no es vida
2021年 12月 17日 投稿者: polas8
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Si, se martiriza por una reunión de improvisto donde seguramente comió de más , nada del otro mundo
2021年 12月 17日 投稿者: polas8
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Gor vos salis a eventos? De ser así ¿Cómo lo manejas? Tenes privado tú perfil no se cual es tu objetivo aparte de dejar de ser Pedorra no? 🚶♀️💨 😉
2021年 12月 17日 投稿者: iva3421
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2021年 12月 18日 投稿者: iva3421
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hola si que tal, una consulta en cuanto tiempo se empiezan a ver resultados en el gimnasio????
2021年 12月 18日 投稿者: sebastiansito2
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Iva, todo va a ir mejorando de a poco, podés estar segura que con paciencia todo va a mejorar. De hecho, seguro que ya está mejorando tu estado y tal vez quisieras que sea más rápido y ponés la atención en eso. No te preocupes, una comida de fin de año no hace la diferencia en un plan a largo plazo. Ni siquiera a mediano plazo, ni a un plazo de tres meses si todo el resto de los días hacés las cosas bien. Ánimo!! Vas bien! Te deseo mucho éxito para este 2022
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2021年 12月 18日 投稿者: iva3421
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Y... diciembre es complicado... pero está excelente la idea que planteás. Elegir lo que conviene de la carta. Una ensalada siempre hay, un pollo grillé también, y si no es posible, bueno, una porción moderada de algo no tan saludable y retomar en la siguiente ingesta. Creo que nos cuesta aprender que reunirse es disfrutar estar con el otro, y no hacer de la comida el centro de la salida o reunión. Qué difícil es, pero no imposible. Que te vaya bien.
2021年 12月 18日 投稿者: SamVen
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Exacto Sam. Pedir un menú compartido también salva.
2021年 12月 19日 投稿者: iva3421
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