2021年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 17日:
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1285 kcal
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脂質: 57.65g | たんぱく質: 41.36g | 炭水化物: 157.30g.
朝食: Café com Leite e Açúcar, Sadia Mortadela, Pão Doce, Club Social Integral. 昼食: Aurora Linguiça Toscana, Costeleta de Porco Frita, Alface, Tomates, Mangas. もっと...
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週に11.9 kg増量中
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