2021年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.2 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 17日:
|
1147 kcal
|
脂質: 41.21g | たんぱく質: 47.58g | 炭水化物: 144.25g.
朝食: Le Conserve del Trentino Composta di Ciliegie, Pane Integrale al 100% Tostato. 昼食: Zucchero, Ponti Aceto di Mele, Coop Cipolline, Sugo di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Misto per Soffritto Tritato e Surgelato, Aia Polpette di Suino. 夕食: Parmigiano Grattugiato, Findus Zuppa Leggera . 軽食/その他: Carote, Panettone, Ristora Caffè & Ginseng. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|