2014年 09月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 09月 15日:
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2202 kcal
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脂質: 142.13g | たんぱく質: 101.73g | 炭水化物: 121.07g.
朝食: Sadia Margarina Qualy Cremosa, Piraquê Biscoito Agua Gergelim. 昼食: Ervilhas, Cenouras Cozidas, Carne de Vaca Moída. 夕食: Carne de Vaca Moída. 軽食/その他: Lacta Shot. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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