2021年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.1 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 17日:
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1571 kcal
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脂質: 59.76g | たんぱく質: 128.39g | 炭水化物: 128.81g.
朝食: Магнит Слива, МКС Биойогурт 2%, МКС Творог Обезжиренный, Магнит Апельсин. 昼食: Сладкий Орешек Марсианка Кокосовый Пудинг, Куриные Грудки (Запеченые), Вологодское Яйцо, Помидоры, Капуста Белокочанная, Авокадо Авокадо, Увелка Перловка, Русь Восточная Зеленый Горошек, Огурец (с Кожурой), Морковь. 夕食: Лента Миндаль, Ламбер Сыр Ламбер 50%. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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