2021年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.8 kg
これまでの減量分: 21 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 17日:
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1006 kcal
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脂質: 30.87g | たんぱく質: 104.67g | 炭水化物: 76.79g.
朝食: Эконом Маркет Крабовые Палочки, Зеленый Чай, Чернослив в Шоколаде, Зеленый Чай, Красные Помидоры, Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Овсяная Каша на Воде, Квашеная Капуста, Омлет с Молоком. 昼食: Экспонента Напиток Кисломолочный Клубника-Арбуз, Бабушкина Крынка Творог 1%. 夕食: Зеленый Чай, Квашеная Капуста, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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