2021年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.4 kg
これまでの減量分: 26.1 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 17日:
|
2281 kcal
|
脂質: 74.05g | たんぱく質: 179.02g | 炭水化物: 214.14g.
朝食: Red Bull Wassermelone , Red Bull Red Bull Sugarfree, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Nöm pro 10 High Protein Bananen Riegel. 昼食: Gartengold Kaisergemüse, Knorr Rahmschnitzel, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Happy Harvest Langkorn Reis . 夕食: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). 軽食/その他: Finest Bakery Schoko Waffelröllchen, S-Budget Knusper Snack, DeBeukelaer Prinzenrolle, Storck Toffifee, Kinder Schokolade, Snack Fun Brezeli, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|