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Bieeenn!satisfecha con lo que me dijo la balanza, el viernes no quise amargarme el fin de para no flaquear, y hoy me pese apreciando que baje baje 1,300 kgs. GRACIAS BUDHANA empece a mechar mas proteínas y no costo tanto el finde, veremos como sigo esta semana...
MUY ESPERANZADA!!!
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 09月 15日:
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1369 kcal
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脂質: 64.23g | たんぱく質: 109.96g | 炭水化物: 87.04g.
朝食: Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Macrobiotica Galletas De Arroz Con Sal, Queso Feta, Paladini Jamón Cocido. 昼食: Tomates, Rúcula (Cohete), Filete de Res. 夕食: Lomo de Cerdo Asado, Chop Suey de Pollo, Cebollas Verdes y Tiernas (Únciamente la Parte Superior). 軽食/その他: La Serenísima Queso Cremon, Riera Tostadas Light, Rosamonte Mate Cocido, Chicle, la Serenisima Yogurisimo Fortificado. もっと...
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2001 kcal
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運動:
デスクワーク - 6 時間, ピラティス - 40 分, 休憩 - 8 時間 20 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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 コメント
Muy bueno!!! Hay que apoyarnos y pasarnos tips de ayuda para seguir adelante....
2014年 09月 15日 投稿者: PatriRock
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Vamos amiga cuanto me alegro no dejes las proteinas!!!!!!!!!!!!!Saludos
2014年 09月 15日 投稿者: budhana
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mecha, bienvenida a la dieta baja en carbos! yo también la estoy haciendo. Yo soy vegetariana, si no sabés que verduras podés comer, te invito a pasar por mi diario de comidas. A entrarle a las ensaladas (sin tomate y cebolla), pollos, atún, carnes, queso! de a poquito se va llevando y uno va aprendiendo, pero te deja MUY satisfecha! animo y a seguir!. Otra cosa, cualquier duda, preguntá y te tratamos de ayudar!
2014年 09月 15日 投稿者: Munchausen
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Que bueno Mecha2010! Te felicito! Me mata no comer carbos! Que comen cuando les agarra ansiedad?
2014年 09月 15日 投稿者: Romat14
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UHhh amigas...arruine TODO, ayer tuve una salida y merienda...Dios me desboque...habia tortas, y brownies...hoy me quiero matar!!!, pero bueno nada no quiero desviarme...es que vienen sabado y domingo, SABEN QUE ES FATAL...ademas tengo varias malas noticias y todo complota para que me muera por una dosis de carbohidratos...de verdad que me siento mal!!
Voy a visitar tu diario, como sugerís...y cuando estoy enfocada y siento ansiedad un vaso de Coca Zero me baja bastante...pero esta vez...no pude ni racionalizar el compulsión de ver tanto junto...chicas es horrenda esa sensación!!! a ver digo, me controle...pero porque mi cuerpo rechazaba tambien tanto dulce, como q me empalago...pero feo q mi cabeza quisiera llevarse TODOOO a la boca!!!...espero que sea normal!...a seguir por mi objetivo!
2014年 09月 19日 投稿者: Mecha2010
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