2014年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 09月 15日:
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1369 kcal
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脂質: 64.23g | たんぱく質: 109.96g | 炭水化物: 87.04g.
朝食: Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Macrobiotica Galletas De Arroz Con Sal, Queso Feta, Paladini Jamón Cocido. 昼食: Tomates, Rúcula (Cohete), Filete de Res. 夕食: Lomo de Cerdo Asado, Chop Suey de Pollo, Cebollas Verdes y Tiernas (Únciamente la Parte Superior). 軽食/その他: La Serenísima Queso Cremon, Riera Tostadas Light, Rosamonte Mate Cocido, Chicle, la Serenisima Yogurisimo Fortificado. もっと...
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2001 kcal
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運動:
デスクワーク - 6 時間, ピラティス - 40 分, 休憩 - 8 時間 20 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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