2021年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
47.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 17日:
|
1432 kcal
|
脂質: 69.07g | たんぱく質: 70.43g | 炭水化物: 134.71g.
朝食: Сладкая Слобода Печенье Деревенское Глазированное , Орехомания Грецкий Орех, Славянка Конфета Элит в Молочном Шоколаде, ВкусВилл Хлеб Украинский, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Авокадо, Вареное Яйцо. 昼食: ВкусВилл Хлеб Украинский, Капуста Тушеная, Гречка Отварная, Карусель Грудка Куриная Гриль . 夕食: Добрянка Печенье Крекер с Семенами Льна, Орехомания Грецкий Орех, Зеленый Чай с Молоком, Изюм, ВкусВилл Хлеб Украинский, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Теремок Уха из Форели по-Фински, Салат Овощной с Маслом. 軽食/その他: KDV Белая Черемуха , Chikalab Chika Layers Соленая Карамель и Арахис , Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Азовская Кондитерская Фабрика Халва Арахисовая на Фруктозе , Большевик Барни Шоколадная Начинка, Волжаночка Варенец 2,5%, Фруктовая Энергия Мюсли Мультизлаковые с Семенами Льна и Тыквы. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|