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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 16日:
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2427 kcal
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脂質: 56.33g | たんぱく質: 199.16g | 炭水化物: 274.66g.
朝食: Café Dosette, Gerlinéa Biscuits Chocolat Céréales, Pure Via Stevia, Auchan Lait Écrémé. 昼食: Biotech USA Iso Whey Zéro, Quaker Flocons d'avoine (40g), Auchan Lait Écrémé. 夕食: Danone Hipro Fraise Framboise, Auchan Huile d'olive Vierge Extra Classique, Bonduelle 100% Brocoli , Bonduelle Le Brocoli Petite Fleurette, Elle & Vire Crème Semi Épaisse 4%, Escalope de Poulet, Lustucru Riz Basmati. 軽食/その他: Paquito 100% Pur Jus de Pomme , Menguy's Peanut Butter Creamy, Karéléa Pâte à Tartiner, Harry's Pain de Mie 100% Mie, Biotech USA Iso Whey Zéro, Quaker Flocons d'avoine (40g), Auchan Lait Écrémé. もっと...
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 コメント
2021年 12月 16日 投稿者: Jo lapin
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Merci JO-Lapin, un classique le Poulet, Riz, Brocolis (sauf que j'y mets de la crème semi-épaisse 4%)
2021年 12月 16日 投稿者: Smoker8z
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