2021年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.1 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 16日:
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887 kcal
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脂質: 64.80g | たんぱく質: 38.53g | 炭水化物: 46.25g.
朝食: Atkins Cafe Caramel Shake, Coffee (Brewed From Grounds) . 昼食: Chop't Red Onion, For You Radishes, Lidl Thick Cut Peppered Bacon. 夕食: Keto Pint Sea Salt Caramel Bar. 軽食/その他: ChocXO Keto Snaps. もっと...
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週に3.8 kg増量中
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