2021年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.4 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 12日:
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3442 kcal
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脂質: 140.71g | たんぱく質: 216.39g | 炭水化物: 324.41g.
朝食: Пятерочка Сливы, МКС Творог Обезжиренный, МКС Биойогурт 2%. 昼食: Пирог с Капустой, Хэлла Профитроли со Сгущенным Молоком, МКС Творог Обезжиренный, Окское Яичный Белок, МКС Сыр Сулугуни, Макфа Пшеничная Мука. 夕食: Пирог с Картошкой, Куриная Печень, Сувлаки. もっと...
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週に14.4 kg増量中
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