2021年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 16日:
|
1932 kcal
|
脂質: 53.08g | たんぱく質: 90.17g | 炭水化物: 268.01g.
朝食: Kefir de Leite, Ovo, Anchieta Polvilho Azedo . 昼食: Acém Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Acém Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Ovo, Anchieta Polvilho Azedo , Kefir de Leite, Predilecta Goiabada, Açúcar. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|