2021年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 16日:
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770 kcal
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脂質: 25.66g | たんぱく質: 30.28g | 炭水化物: 127.96g.
昼食: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. 夕食: Kue Bolu. 軽食/その他: Nanas. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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