|
вышел такой, не срыв, но незапланированный прием пищи в виде яблок, моркови, меда и сыра. не могу точно посчитать сколько это было, но в порядке 150ккал -порции маленькие. в общем лишний раз не нервничая пошла тренироваться.(попахивает спортивной булимией)
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 16日:
|
661 kcal
|
脂質: 21.24g | たんぱく質: 49.01g | 炭水化物: 68.95g.
朝食: Черкизово Сосиска Молочная, Увелка Гречка Вареная, Молоково Молоко 3,2%. 昼食: Магнит Морковь Свежая, Имбирное печенье, Pro Bulion Бульон Костный Говяжий, Роллтон Лапша Яичная Классическая , Глобус Говядина Отварная. 夕食: Магнит Перец Болгарский Гриль, Макси Картофель Запеченый, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Байкальский Омуль. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Сезонное , НХЗ Печенье Грибочки, ВкусВилл Сыр, Россия Щедрая Душа Шоколад Дуэт с Ароматом Корицы, Каждый День Чёрная Смородина . もっと...
|
|