2021年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.2 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 16日:
|
1300 kcal
|
脂質: 53.88g | たんぱく質: 79.42g | 炭水化物: 112.27g.
朝食: Ёбатон Печенье Вкус Клубника, Геркулес Овсяные Хлопья, Alpro Кокосовое Молоко , Gerber Фруктовое Пюре «Спелое Манго», Банан. 昼食: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Hochland Сыр Плавленный Ломтевой Фетакса, Chikalab Chikapie Шоколад. 軽食/その他: Bitey Вафли Шоколад, Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|