2021年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 16日:
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1710 kcal
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脂質: 40.38g | たんぱく質: 122.95g | 炭水化物: 214.84g.
朝食: Esselunga Albume D’Uovo Pastorizzato, Pane con Uvetta fatto in Casa, Baule Volante Farina di Cocco, Miele, Caffè (dalla Moca), Isola Bio Latte di Riso Integrale, Ariix Power Boost, Damiano Crema di Mandorle Pelate Bio, Banana, Alpro Yogurt Natural con Mandorla. 昼食: Più Bene Ricotta Fresca Biologica, Io Veg Grattì, Pasta Integrale Secca, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo. 夕食: Pane Integrale al 100%, Olio Extra Vergine di Oliva, Naturviva Verze Cotte, Fesa di Tacchino. 軽食/その他: Isola Bio Latte di Riso Integrale, Spremuta d'arancia. もっと...
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週に1.7 kg増量中
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